QUESTIONS ET RÉPONSES

À QUOI RESSEMBLENT VOS SÉANCES COLLECTIVES ?

FITMAMAZ regroupe des mamans dans le même objectif de reprise d'activité physique en douceur, adaptée, qui peut devenir intense..

​

FITMAMAZ  s'inspire beaucoup du PILATES et de la PREPARATION PHYSIQUE pour faire vivre les sessions.

​

L'alternance de phases d'étirements et de gainages, l'enchaînement des exercices posturaux, abdominaux et cardio rendent FITMAMAZ  complet et abordable à tous.

​

Chaque maman est différente. Chaque mouvement est adaptable.

​

EST-IL POSSIBLE DE FAIRE UN ESSAI AVANT DE M'INSCRIRE ?

OUI
Essayez FITMAMAZ lors d'une séance découverte

JE VIENS D'ACCOUCHER. QUAND PUIS JE DÉMARRER FITMAMAZ?

Il est important que la rééducation périnéale soit entièrement validée par votre sage femme. FITMAMAZ sollicite les muscles profonds du plancher pelvien. Il est donc primordial d'avoir retrouvé ses premières sensations.

EST CE QUE JE DOIS ATTENDRE PLUS LONGTEMPS APRÈS UNE CÉSARIENNE?

Pas forcément, c'est votre sage femme qui doit valider cette reprise d'activité. Certaines positions mettent en tension cette zone délicate. Il est important qu'elle soit un minimum consolidée.

BÉBÉ CRIE PLEURE ET NE TIENT PLUS EN PLACE.. QUE PUIS JE FAIRE?

Car bébé est imprévisible, FITMAMAZ s'adapte au mieux.Si la session à démarré depuis plus de 15 minutes, maman peut rentrer avec bébé. Le cours n'est pas compté.

QUE FAIS BÉBÉ PENDANT LA SESSION?

Les exercices FITMAMAZ sont prévus pour que bébé puisse évoluer avec maman ou non. Il peut être dans les bras, sur le bassin, les jambes, mais aussi à côté s'il ne souhaite pas participer.

J'AI PRIS UN CARNET DE 20 SÉANCES. J'EN AI FAIS 15 ET JE SOUHAITE ARRÊTER. COMMENT CA SE PASSE?